[douglasdickel]

"Podemos fazer cessar nosso sofrimento só por entender que ele não vale a pena! Não jogue fora seu sofrimento, mas entre em contato com ele. Olhe-o de frente, e sua alegria se aprofundará. Você já sabe que tanto a dor quanto a alegria não são permanentes. O Buda disse: 'No instante em que você sabe como o seu sofrimento surgiu, já está a caminho de se libertar dele.' Se você tem consciência do que acontece, e como isso chegou a acontecer, já está a caminho da emancipação." (Thich Nhât Hanh)


‎"Um aluno me disse: 'Quando eu vou a festas, as pessoas parecem estar se divertindo bastante. Mas quando olho sob a face, só vejo ansiedade e sofrimento.' " (Thich Nhât Hanh)