[douglasdickel]

"A pessoa que mais sofre neste mundo é a que tem muitas percepções errôneas... E a maioria das nossas percepções é errônea. Vemos uma cobra no escuro e entramos em pânico; mas, quando um amigo acende a luz, descobrimos que é apenas uma corda. Precisamos saber quais são as percepções errôneas que nos fazem sofrer. Devemos escrever a frase VOCÊ TEM CERTEZA? em um pedaço de papel e pregá-lo na parede. Enquanto não formos capazes de nos amar e cuidar de nós, não podemos ser muito úteis para ninguém. No momento em que vemos o quanto é importante amar a nós mesmos, deixamos de causar sofrimento às pessoas. Em geral, acreditamos que a causa do nosso sofrimento está nos outros - nos pais, no parceiro ou na parceira, nos inimigos." (Thich Nhât Hanh)