[douglasdickel]

"Se você tem uma ideia que lhe diz quais condições você precisa para ser feliz, uma ideia que você manteve por dez ou vinte anos, mas que agora você percebe que ela está fazendo você sofrer: pode haver um elemento de ilusão, raiva ou desejo nela. Estes elementos são a substância do sofrimento. Por outro lado, você sabe que tem outros tipos de experiências: momentos de alegria, liberação ou o amor verdadeiro. Você reconhece estes como sendo momentos de felicidade real, então se torna mais fácil para você se liberar dos objetos de seu desejo, porque você está desenvolvendo a percepção de que esses objetos não vão fazer você feliz. Muitas pessoas têm o desejo de soltar, de deixar ir, mas não são capazes de fazê-lo, porque têm medo de que, se deixarem ir, não terão mais nada para se agarrar. Um dia, quando você for forte o suficiente e determinado o suficiente, você vai deixar de lado as aflições que o fazem sofrer." (Thich Nhât Hanh)