[douglasdickel]

"Quando você chega para trabalhar doce e em paz dentro de si mesmo, você ajuda seus colegas a fazer o mesmo. Então você vai trabalhar como um bodhisattva, ou como um grupo de bodhisattvas, com a aspiração de ajudar os outros a transformar e superar o seu sofrimento, trazendo paz, harmonia e bem-estar para seus colegas e a todo o local de trabalho. Você cria felicidade e harmonia no trabalho. Atenção plena é uma energia que você pode gerar. É a capacidade de estar ciente do que está acontecendo. É muito importante aprender a lidar com nossas emoções fortes no trabalho, a fim de manter boas relações com os outros, para manter uma comunicação aberta. Há práticas que nos ajudam a lidar com nossas emoções fortes e que todos nós precisamos aprender em momentos calmos, antes que elas surjam, para sabermos o que fazer quando formos confrontados com esta situação. A primeira prática é perceber que todas as emoções são impermanentes - elas surgem, permanecem por um tempo, e passam. É muito importante parar todo o nosso pensamento quando uma emoção forte surgir em nós, não alimentando o fogo com os nossos pensamentos. Se você for capaz de trazer a atenção para sua respiração, não só ela se acalma, mas o seu corpo e mente também se tornarão mais calmos. Um bom profissional sabe como lidar e harmonizar a respiração, corpo e mente desta maneira." (Thich Nhat Hanh)