[douglasdickel]

"Toda vez que estiver sofrendo de uma aflição, como raiva, ódio, medo, irritação, você sempre pode praticar a travessia do rio para chegar à outra margem. Se você quer chegar até ela, não fique simplesmente parado. Se seu coração é grande, você pode abraçar qualquer quantidade de dor e mesmo assim você não sofre. A prática é fazer com que seu coração aumente até se tornar um grande rio." (Thich Nhât Hanh)