[douglasdickel]

"Como temos o hábito de fazer as coisas sem eficiência, tendemos a negligenciar, menosprezar o valor dos meios. Limpar as folhas não significa apenas ter um caminho limpo para correr ou caminhar, mas também significa simplesmente gostar de limpar as folhas. O ato de limpar é tão maravilhoso quanto ter um caminho limpo. Devo ser completamente eu mesmo durante o ato de limpar as folhas. Você é capaz de dar um passo com soberania, estando completamente no controle si mesmo. Você pode estar completamente presente no aqui e agora, e desfrutar daquele passo. Mas há uma energia de hábito que lhe impede de fazer assim. Você está acostumado a correr, por acreditar que a felicidade não é possível aqui e agora, a felicidade só é possível no futuro. Este tipo de convicção, este tipo de energia de hábito tem estado presente por muito tempo, transmitido por muitas gerações de antepassados. Nós temos muitas chances para praticar. Sabemos que lavamos roupas, lavamos pratos, varremos o solo, cuidamos do jardim, há muitas coisas que vocês podem fazer, mas não façam isto do modo como fazem isto no mundo. Façam como uma prática, uma boa prática, e vocês serão recompensados imediatamente, saberão que estão lidando com sua energia de hábito. A energia de hábito que você quer cultivar é a capacidade de estar no aqui e agora, e viver todos os momentos de sua vida diária profundamente." (Thich Nhât Hanh)